Trang tin tức tổng hợp
Sử dụng nệm lò xo chất lượng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng giấc ngủ tốt hơn rất nhiều. Nhưng để mua được chiếc nệm vừa an toàn vừa có mức giá phải chẳng quả thật là điều khiến nhiều người băn khoăn. Để tránh được rủi ro khi mua nệm, Thegioinem.com xin chia sẻ một vài thông về nệm lò xo và địa chỉ cửa hàng bán nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh. Hãy cùng tham khảo bài viết này để chọn được cho mình chiếc nệm lò xo phù hợp nhất nhé! Ưu và nhược điểm của nệm lò xo mà bạn nên biếtNệm lò xo là loại nệm được làm từ khung lò xo cao cấp không gỉ, các lò xo được kết nối với nhau tạo thành khung nệm chắc chắn. Phần trên của khung lò xo là một tấm nệm lót được làm từ xơ dừa - mút - xốp hay cao su thiên nhiên cao cấp hơn tạo sự mềm mại và thoải mái khi nằm. Về ưu điểm của nệm lò xoNệm lò xo không những được nhiều gia đình tin dùng mà từ nhà nghỉ, khách sạn cho đến các khu nghỉ dưỡng cao cấp đều rất yêu thích. Chẳng hạn phải kể đến như nệm lò xo Dunlopillo, nệm lò xo Vạn Thành, Liên Á, … Sở dĩ, chúng được đánh giá cao như vậy là nhờ nệm có những ưu thế nổi bật như:
Các loại nệm lò xo hiện nay
Đó là các loại nệm lò xo chính hãng cơ bản trên thị trường hiện nay. Ngoài ra chúng còn đa dạng trong thiết kế, kích thước. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng lựa chọn được chiếc nệm phù hợp với sở thích, nhu cầu của mình. Đối với giá nệm lò xo cũng có rất nhiều mức giá khác nhau cho khách hàng lựa chọn từ bình dân đến cao cấp. 4 sản phẩm nệm lò xo chính hãng được yêu thích nhất
Bên cạnh đó, nệm lò xo Tatana Dona là sự kết hợp tinh tế đến mức hoàn hảo giữa các hệ thống lò xo cao cấp và vỏ nệm làm bằng cao su tổng hợp hay cao su nhân tạo. Nhờ khoảng trống giữa hai mặt nệm mà khi nằm nệm lò xo Tatana Dona ta có cảm giác mát mẻ, thông thoáng. Hiện sản phẩm này đang được phân phối tại Cửa hàng bán nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh.
Nệm lò xo Perfect Vạn Thành với các thành phần cấu tạo được chọn lọc kỹ lưỡng, an toàn và thiết kế khoa học, nâng đỡ cơ thể tuyệt vời và giúp tăng khả năng thư giãn tối đa cho bề mặt lưng và cột sống của bạn. Hoa văn trên nệm lò xo chính hãng rất tinh tế được thêu dệt sắc nét tăng thêm vẻ đẹp quyến rũ và sang trọng cho căn phòng của bạn.
Nệm lò xo còn được áp dụng công nghệ AQUAGARD® và Triple Barrier. Đây là 2 công nghệ tiên tiến nhất trong lĩnh vực sản xuất nệm hiện nay. Vì thế, nệm lò xo Dunlopillo mang lại những công năng tuyệt vời cho giấc ngủ: ngăn ngừa sự xuất hiện của mối bụi, khả năng kháng các loại nấm mốc, cản trở sự tồn tại và phát triển của vi khuẩn. Hiện sản phẩm này đang được phân phối tại Cửa hàng bán nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh.
Cách bảo quản và vệ sinh nệm lò xo hiệu quảViệc có một chiếc nệm lò xo chất lượng sẽ rất tốt cho sức khỏe giấc ngủ. Tuy nhiên, để kéo dài tính chất lượng ấy và đảm bảo có giấc ngủ ngon thì bạn nên bảo quản và vệ sinh nệm đúng cách. Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng nệm lò xo:
Nên mua nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh ở đâu?Khi có ý định mua nệm, bạn nên tìm hiểu những thông tin về nệm, đặc biệt là đối với địa chỉ bán nệm. Để mua được chiếc nệm lò xo giá rẻ và chất lượng, bạn cần phải tìm đến những nơi bán nệm lâu năm hoặc uy tín trên thị trường như các cửa hàng bán nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh,.. nhằm tránh bị lừa gạt mua trúng hàng giả, hàng nhái. Thegioinem.com tự hào với hơn 13 năm hoạt động trong lĩnh vực chăn ga gối nệm.
Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ tận tâm, mang đến những chiếc nệm an toàn mà không cần lo về giá nệm lò xo. Hiện nay, cửa hàng bán nệm lò xo chính hãng tại Tây Ninh là một trong những chi nhánh bán chạy nhất của Thegioinem.com. Khi đến đây, bạn hoàn toàn an tâm từ chất lượng đến giá cả. Cửa hàng chuyên cung cấp các sản phẩm nệm lò xo giá rẻ, nệm lò xo cao cấp từ các thương hiệu nổi tiếng như Vạn Thành, Dunlopillo, Liên Á, …Ngoài ra khi mua hàng tại cửa hàng Tây Ninh bạn còn được tham gia nhận nhiều ưu đãi và phần quà hấp dẫn khác. 5 lời cam kết của Thegioinem.com:
Chi nhánh Tây Ninh
Điện thoại: 0902 456 325
Điện thoại: 0908 088 325 Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325
0 Comments
Đối với người lớn tuổi, vấn đề đau khớp hông và vai là việc rất thường gặp. Tuy nhiên, tình trạng này hiện nay lại xuất hiện càng nhiều và ở cả giới trẻ. Giải pháp đơn giản có thể hỗ trợ và giảm thiểu chứng đau khớp hiệu quả là sử dụng chiếc nệm tốt và phù hợp. Vậy bí quyết chọn nệm cho người đau khớp hông & vai là gì? Và nên mua nệm ở đâu thì đảm bảo tốt nhất? Tất cả sẽ được nhắc đến trong bài viết này, hãy cùng Thế Giới Nệm theo dõi ngay sau đây nhé! Nguyên nhân gây ra chứng đau khớp hông là gì?Đau khớp hông là tình trạng gây khó chịu cho người bệnh và gặp nhiều bất tiện trong cuộc sống. Nó xảy ra ở tất cả mọi người, không phân biệt tuổi tác và giới tính. Đặc biệt, những người vận động mạnh hay chơi thể thao và người già cao tuổi. Đau khớp hông xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu nó bị tác động bởi 3 nguyên nhân chính sau đây:
Nếu bao hoạt dịch bị viêm, nó có thể dẫn đến đau khớp hông. Nguyên nhân thường là do hoạt động quá mức, hoạt động lặp đi lặp lại hoặc khớp háng bị kích ứng nặng. Người bệnh sẽ chịu cơn đau dữ dội trong cả đêm ngủ nếu không biết bí quyết chọn nệm phù hợp để nâng đỡ vùng lưng, hông.
Viêm khớp gây viêm khớp háng và phá vỡ sụn đệm xương hông, điều này làm cho cơn đau hông trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, những người bị viêm khớp cũng cảm thấy cứng khớp và gây khó khăn hay hạn chế phạm vi cử động ở hông.
Các dây thần kinh truyền này có liên kết tín hiệu giữa não và cơ thể. Nếu chúng bị áp lực hoặc tổn thương thì có thể gây mỏi, tê và đau các bộ phận liên quan. Đặc biệt là đau thần kinh tọa sẽ chủ yếu kích thích và gây đau hông nhiều nhất. Trong trường hợp này, một tấm nệm phù hợp và chất lượng như nệm Kim Cương có thể giảm đau và điều chỉnh tư thế ngủ của bạn trở về trạng thái thoải mái. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau vai gáy là gì? Đau vai gáy là tình trạng các cơ ở vai và cổ bị cứng và gây đau, kèm theo đó là cử động bị hạn chế khi xoay cổ hoặc đầu. Bệnh thường xuất hiện vào buổi sáng và liên quan mật thiết đến hệ thống cơ xương khớp, mạch máu vùng vai gáy. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy, nhưng theo các chuyên gia nó sẽ được chia thành 3 nguyên nhân chính: Yếu tố cơ học
Tình trạng đau mỏi vùng vai gáy có thể xuất hiện từ các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Chẳng hạn như: thoái hóa các đốt sống cổ, đau thắt ngực, thoát vị đĩa đệm, cột sống bị vôi hóa, đầu đầu thường xuyên, u đỉnh phổi hay ung thư, … Yếu tố khác Ngoài các yếu tố quan trọng từ cơ học đến bệnh lý thì đau vai gáy còn chịu tác động bởi các vấn đề về môi trường như thời tiết, khí hậu lạnh, thay đổi đột ngột. Tuổi tác cũng là nguyên nhân hiển nhiên gây đau vai gáy vì càng lớn tuổi, các bộ phận sẽ dần lão hóa và chức năng cơ thể từ đó cũng suy giảm. Không những thế, việc thiếu hụt vitamin hay khoáng chất cần thiết trong chế độ ăn uống sẽ khiến các tế bào thần kinh ngoại vi yếu đi và làm đau mỏi vai gáy. Một số tình trạng phổ biến có thể gây đau nhức ở hông và vai bao gồm Tình trạng viêm: Viêm gân chóp xoay, viêm gân ống xoay, Calcific viêm dây chằng, viêm dây chằng hoặc viêm bao hoạt dịch Chấn thương: Khi bị chấn thương vùng hông và vai thì chắc chắn sẽ gây đau nhức, nhưng tình trạng sẽ thuyên giảm theo thời gian hoặc điều trị vết thương. Thừa cân: Đối với những người có cân nặng quá cao, vượt quá tiêu chuẩn thể trạng cân đối sẽ làm cho cơ thể bị áp lực nặng nề, đặc biệt là tác động lên cột sống. Lâu ngày sẽ ảnh hưởng và gây đau nhức, khó chịu lên vùng hông và vai. Lười vận động: Tập luyện thể dục, vận động là phương pháp tăng cường sức khỏe và cải thiện thể trạng con người, đặc biệt là nâng cao chức năng xương khớp. Tuy nhiên, những người lười vận động sẽ khiến cột sống không linh hoạt và mềm dẻo. Vì vậy, chỉ cần một yếu tố nhỏ tác động đến hệ xương hay vùng hông và vai chắc chắn sẽ khiến bạn bị đau nhức ngay lập tức. Căng thẳng, stress: Hệ thống thần kinh, mạch máu, não bộ và xương khớp là các yếu tố có liên quan mật thiết với nhau. Nếu bạn thường xuyên bị stress, căng thẳng từ những áp lực trong cuộc sống, dòng tuần hoàn máu sẽ không được lưu thông nhịp nhàng và ổn định. Từ đó, làm chèn ép các dây thần kinh thần và gây nên đau nhức ở hông và vai. Tư thế ngủ không tốt: Một giấc ngủ thông thường kéo dài từ 6 - 8 tiếng, tuy nhiên có nhiều người ngủ có thói quen ngủ nhiều hơn 8 tiếng. Với thời gian dài như vậy, nếu chúng ta ngủ với những tư thế không tốt sẽ làm áp lực lên cơ thể và gây ra tình trạng đau nhức xương khớp mỗi khi tỉnh giấc. Sử dụng nệm, gối kém chất lượng: Một chiếc nệm không đảm bảo độ an toàn và chất lượng như nệm quá cứng hoặc quá mềm sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe người nằm, đặc biệt là các vấn đề xương khớp như đau lưng, đau hông và vai,… Để có được giấc ngủ ngon và hạn chế tối đa tình trạng đau nhức hông vai khi ngủ, bạn nên trang bị các dòng nệm tốt và an toàn như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm. Với sự đa dạng về kích thước như thế này, chắc chắn bạn sẽ chọn được chiếc nệm phù hợp và ưng ý. Bí quyết chọn nệm tốt nhất dành cho người bị đau khớp hông và vai Muốn khắc phục hay phòng ngừa được các tình trạng đau nhức, mệt mỏi vùng hông và vai thì bạn nên tham khảo bí quyết chọn nệm tốt cho sức khỏe sau đây:
Tất nhiên với những công dụng tuyệt vời như vậy thì giá thành của nó cũng đắt hơn so với các loại nệm thông thường. Nếu bạn đang quan tâm đến thương hiệu Kim Cương và không biết giá thành ra sao? Tại website Thegioinem.com có cập nhật bảng giá nệm Kim Cương để các bạn có thể thoải mái tham khảo đấy nhé!
Nệm bông ép sẽ có độ cứng cao, nhưng vẫn được nhiều người ưa dùng vì giá thành rẻ và đặc biệt rất phù hợp với những người bị đau lưng hay người lớn tuổi, thậm chí là trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển xương khớp. Mua nệm ở đâu tốt và uy tín Với sự gia tăng trong nhu cầu sử dụng nệm nói riêng và các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ nói chung. Trên thị trường cũng xuất hiện rất nhiều địa chỉ bán nệm Kim Cương uy tín, an toàn. Nhưng trong bài viết này, các bạn sẽ được cung cấp các thông tin về cửa hàng Thegioinem.com.
Đây là hệ thống phân phối nệm chính hãng từ các thương hiệu lớn trong và ngoài nước. Đã có kinh nghiệm hơn 13 năm hoạt động trong lĩnh vực chăn ga gối nệm, chúng tôi tự hào và cam kết sẽ mang đến cho các bạn giấc ngủ tuyệt vời bằng những sản phẩm và dịch vụ chất lượng nhất. Thegioinem.com như là thiên đường mua sắm các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ, vì nơi đây có đa dạng các loại nệm phổ biến hiện nay như nệm cao su, nệm lò xo, nệm bông ép được sản xuất chính hãng từ các thương hiệu như Liên Á, Vạn Thành, Tatana, Kim Cương, Everon, … Ngoài ra khi mua nệm tại đây bạn có nhận được rất nhiều ưu đãi, phần quà hấp dẫn và đặc biệt là 7 lợi ích sau:
Bạn đang có nhu cầu sử dụng sản phẩm nệm Kim Cương cho việc chăm sóc sức khỏe giấc ngủ? Nhưng không biết địa chỉ mua nệm Kim Cương ở đâu để đảm bảo uy tín và chất lượng? Hãy đến với cửa hàng Thegioinem.com, chúng tôi cam kết các sản phẩm như nệm Kim Cương 1m6, 1m8 hay nệm Kim Cương 5cm, 10cm, 15cm, 20cm đều được phân phối chính hãng 100% và bồi thường gấp đôi giá trị nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng. Và bảng giá nệm Kim Cương cũng được niêm yết trên từng sản phẩm nên quý hàng có thể hoàn toàn an tâm khi mua sắm nhé! Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Gối nệm là vật dụng quan trọng đối với sức khỏe giấc ngủ của bất kỳ ai. Đặc biệt đối với các mẹ bầu, việc sử dụng gối nệm là yếu tố đáng quan tâm và luôn được chú trọng. Bởi vì khi mang thai, cơ thể phụ nữ trở nên khá nặng nề khiến cột sống phải chịu áp lực lớn, từ đó làm cho tâm trạng họ thất thường, dễ bức bối hay cáu gắt. Vì vậy, để giảm bớt gánh nặng, mệt mỏi và đem lại giấc ngủ ngon cho các mẹ bầu thì việc sở hữu chiếc gối nệm hoàn hảo sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất mà các ông chồng nên quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những lưu ý cần thiết khi chọn mua gối nệm dành cho mẹ bầu năm 2022. Mời các bạn cùng theo dõi với Thegioinem.com nhé! Lợi ích của những chiếc gối tốt
Sở hữu chiếc gối bầu chất lượng, có những tính năng hỗ trợ an toàn sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, để chọn gối nệm cho mẹ bầu một cách tốt nhất, các bạn cần quan tâm đến chất liệu, công dụng cũng như chất lượng của sản phẩm.
Chính vì thế, để tránh các tác động xấu đến trẻ, bạn nên sử dụng những chiếc gối êm ái, phù hợp giúp định hình tư thế nằm thoải mái, an toàn và đồng thời cải thiện được chất lượng giấc ngủ.
Những lưu ý khi mua gối nệm cho mẹ bầu
Những loại gối tốt dành cho mẹ bầuTrên thị trường chăm sóc giấc ngủ có rất nhiều loại gối tốt dành cho mẹ bầu. Với những chất liệu, hình dạng, mẫu mã khác nhau nên chúng sẽ có những chức năng và sự hỗ trợ riêng biệt. Sau đây là 3 loại gối cơ bản phổ biến hiện nay dành cho mẹ bầu: Gối kê: Đây là loại gối nhỏ có hình tròn hoặc tam giác rất phổ biến dành cho mẹ bầu. Ngoài ra, sản phẩm cũng có thể được sử dụng trong và sau khi mang thai, vì vậy bạn có thể kê một chiếc gối dưới bụng hoặc sau lưng để hỗ trợ nâng đỡ vùng bụng và hông một cách thoải mái. Gối ôm: Với thiết kế dạng ống dài dành riêng cho bà bầu, gối này dùng để ôm khi ngủ rất thoải mái. Đồng thời, sản phẩm có khả năng nâng đỡ tay, chân và bụng giúp bà bầu cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn khi nằm. Gối toàn thân: Đây là loại gối có tác dụng nâng đỡ cột sống và giúp giảm đau vùng lưng, hông cho mẹ bầu. Thông thường, gối toàn thân có 3 loại chính, bao gồm gối chữ U, gối chữ J, gối chữ C để các mẹ bầu dễ dàng chọn theo sở thích. Kết luậnVới những lưu ý cần thiết khi chọn mua gối nệm dành cho mẹ bầu năm 2022 mà Thế Giới Nệm đã chia sẻ trên đây. Hy vọng bản thân các ông bố, bà mẹ tương lai sẽ quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe giấc ngủ và lựa chọn sử dụng những chiếc gối nệm chất lượng, phù hợp, an toàn.
Ngoài ra để trang bị thêm các vật dụng chăm sóc giấc ngủ tốt nhất cho gia đình, bạn có thể đến với cửa hàng Thegioinem.com. Đây là địa chỉ uy tín chuyên phân phối các sản phẩm chăn ga gối nệm chính hãng từ các thương hiệu lớn như nệm Liên Á, nệm Vạn Thành, … Cửa hàng chúng tôi cung cấp đa dạng các sản phẩm nệm chất lượng để quý khách hàng có thể tha hồ lựa chọn thoải mái. Chẳng hạn như nệm lò xo giá rẻ, nệm cao su thiên nhiên và nệm vạn thành 5cm, 10cm, 15cm, 20cm, … là các sản phẩm mang tính năng vượt trội, đảm bảo đáp ứng được mọi nhu cầu khách hàng. Hãy đến trải nghiệm sản phẩm và dịch vụ tại Thegioinem.com để tận hưởng được giấc ngủ ngon bạn nhé! Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Từ xa xưa, Chiếc võng là vật dụng quen thuộc được sử dụng bởi người dân Việt Nam nhằm mục đích nghỉ ngơi, thư giãn và kể cả phục vụ cho giấc ngủ. Vậy sự thật nằm ngủ trên võng có tốt hay không? Hãy cùng Thế Giới Nệm xem câu trả lời của các chuyên gia về vấn đề nằm ngủ trên võng ngay trong bài viết này nhé! Võng là gì?Võng là vật dụng được đan bằng vải hoặc sợi dày, chắc và buộc hai đầu, nới lỏng ở giữa tạo độ cong chùng xuống. Võng được dùng để nằm, ngồi hay nghỉ ngơi vào mỗi buổi trưa. Chiếc võng là một đồ vật quen thuộc đối với người dân nước ta, nằm ngủ trên võng từ lâu đã trở thành thói quen của nhiều người và trở thành cách ngủ phổ biến, nhất là ở những nơi có không gian rộng thoáng như vùng quê. Cấu tạo của võngVõng có rất nhiều dạng khác nhau vì vậy cấu tạo của chúng cũng đa dạng theo từng loại. Thông thường có 2 loại võng được rất nhiều người sử dụng là võng truyền thống và võng xếp. Cấu tạo võng truyền thống: Đây là loại võng xuất phát từ các vùng quê, ngày xưa nông dân ra ruộng đồng làm việc, nhưng vị trí lại cách xa nhà nên không thể quay về nghỉ trưa. Giải pháp lúc đó là họ tự sáng tạo ra vật dụng để nằm, với một mảnh bao hay vải và buộc chặt hai đầu vào hai gốc cây, đồng thời tạo vùng cong ngay giữa và có khoảng cách so với mặt đất. Từ đó, vật dụng này có thể ngồi, nằm hoặc đong đưa thư giãn, nghỉ ngơi và người ta thường gọi là chiếc võng. Võng truyền thống ngày nay được làm từ nhiều vật liệu tiên tiến hơn như vải lưới, vải lụa, vải thêu hoa văn hay được làm từ các sợi cao cấp giúp phục vụ nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng. Cấu tạo võng xếp: Võng xếp hiện đại hơn là nhờ có phần khung được làm từ thép hoặc inox không gỉ. Đồng thời các bộ phận liên kết như rãnh chịu lực, thanh chống, vòng bi, đầu chụp và phần đế giúp hỗ trợ hình thành nên bộ khung võng chắc chắn. Ngoài ra, không thể thiếu chi tiết khớp gấp xếp giúp chúng ta có thể gấp gọn khung võng, tiện lợi cho việc di chuyển hay cất giữ. Về phần bề mặt võng cũng được làm từ các chất liệu như võng truyền thống, nhưng với võng xếp thì mặt võng được thiết kế thông minh giúp dễ dàng tháo lắp khi có nhu cầu vệ sinh võng. Lợi ích khi nằm ngủ trên võngNằm ngủ trên võng không tự nhiên mà trở thành thói quen hay cách nghỉ ngơi yêu thích của nhiều người. Tất cả đều có lý do mà cụ thể là những lợi ích khi nằm ngủ trên võng mang lại.
Khi những người tham gia ngủ trưa, các nhà nghiên cứu đã sử dụng điện não đồ và phân tích hình ảnh để nghiên cứu. Họ phát hiện ra rằng một giấc ngủ ngắn trên võng giúp đẩy nhanh quá trình chuyển đổi từ trạng thái tỉnh táo sang ngủ sâu. Theo các nhà nghiên cứu, chuyển động quyết định nhịp điệu của não bộ, giấc mơ bên trong, từ đó bạn có thể ngủ yên giấc và ngủ sâu hơn.
Võng được thiết kế thoải mái không có thêm các điểm áp lực và cung cấp một tư thế ngủ tự nhiên cho cơ thể con người. Nên nằm ngủ trên võng có khả năng giúp giảm đau lưng và loại bỏ nguy cơ chấn thương nghiêm trọng. Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên quá lạm dụng mà nằm võng trong thời gian dài. Vì võng là khoảng không gian hẹp, không thể thay đổi tư thế khi ngủ và đặc biệt võng chỉ được làm từ chất liệu đơn giản, không có tác dụng nâng đỡ cơ thể khi nằm. Do đó, nếu sử dụng võng cho giấc ngủ dài sẽ khiến cơ thể tê cứng, đau nhức và mệt mỏi vô cùng. Nếu bạn muốn có được giấc ngủ ngon và tốt cho sức khỏe thì nên sử dụng các loại nệm chất lượng, uy tín như nệm Kim Cương, nệm Vạn Thành để đảm bảo an toàn nhé! Những hạn chế của võngNhững lợi ích mà chiếc võng mang lại có thể khiến chúng ta thích thú và áp dụng vào cuộc sống. Tuy nhiên, võng không phải là vật dụng hoàn hảo, chúng ta phải thật sự lưu ý khi sử dụng, bởi vì võng còn những hạn chế sau:
Kết luậnNằm ngủ trên võng là lựa chọn hàng đầu của nhiều người để cải thiện giấc ngủ, sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích vốn có của chiếc võng mang lại cũng tồn tại không ít hạn chế mà võng có thể gây hại cho người dùng. Quan trọng hơn hết là chúng ta sử dụng võng đúng cách và đúng mục đích, không nên quá lạm dụng việc nằm ngủ trên võng trong trong thời gian dài vì có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Võng mặc dù có thể cải thiện giấc ngủ nhưng đó không phải là phương pháp hiệu quả và an toàn nhất. Muốn nâng cao chất lượng cuộc sống và giấc ngủ một cách tự nhiên và an toàn, tốt nhất bạn nên sử dụng các sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ được các chuyên gia khuyên dùng. Tại Thegioinem.com có cung cấp đa dạng các dòng nệm chất lượng, uy tín đến từ các thương hiệu lớn như nệm Vạn Thành. Ngoài ra, chúng tôi còn đem đến dòng nệm bông ép Liên Á rất phù hợp cho người lớn tuổi hoặc người đang có vấn đề về xương khớp. Nệm cao su và nệm lò xo giá rẻ là những sản phẩm bán chạy nhất tại cửa hàng. Hãy đến trải nghiệm giấc ngủ ngon cùng Thế Giới Nệm bạn nhé! Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Từ xưa đến nay, vấn đề ăn và ngủ là nhu cầu thiết yếu góp phần duy trì và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trong đó, giấc ngủ có vai trò rất quan trọng giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể. Một trong những giải pháp có giúp ngủ sâu và ngon hơn là sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ. Và sử dụng nệm topper chính là xu hướng tiêu dùng của nhiều người hiện nay. Trong bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ đề cập chi tiết các thông tin về loại nệm này, mời các bạn theo dõi ngay sau đây nhé! Nệm topper là gì?Nệm topper hay còn được gọi là tấm bảo vệ nệm, thực chất là một tấm nệm mỏng khoảng 3-4 cm được dùng để trải lên bề mặt nệm. Tấm nệm topper được sử dụng để nâng đỡ khi nệm quá cứng hoặc nâng cao độ cứng khi nệm quá mềm. Thành phần bên trong topper thường được làm từ nhiều chất liệu khác nhau như bông, lông vũ, cao su,… Nói một cách dễ hiểu, nệm topper là một tấm lót mỏng được trải lên bề mặt nệm chính để tạo cho người sử dụng cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn khi tựa lưng. Ngoài ra, sử dụng nệm topper còn có tác dụng bảo vệ nệm chính khỏi các tác động bên ngoài, giúp kéo dài tuổi thọ của nệm. Đối với một số loại nệm topper thông thường chỉ cần trải lên mặt nệm, một số loại nệm topper chuyên dụng khác có gắn thêm dây thun ở 4 góc để tạo độ cố định tránh bị tuột hay chênh lệch trong quá trình sử dụng. Các loại nệm topperNgày nay, do nhu cầu sử dụng nệm topper ngày càng lớn và sự cạnh tranh có tỷ lệ gia tăng mạnh mẽ trên thị trường, các thương hiệu đã cho ra đời nhiều loại nệm topper được làm bằng các chất liệu khác nhau. Nhưng phổ biến nhất thì phải kể đến các loại sau:
Sử dụng nệm topper là giải pháp tối ưu giúp bạn có một giấc ngủ ngon và mang lại sự sảng khoái về tinh thần. Đối với nệm topper cao su nhân tạo, giá của loại này sẽ rẻ hơn so với nệm lót cao su thiên nhiên. Nhưng chắc chắn, nệm vẫn có độ bền cao và độ đàn hồi tốt, mang lại trạng thái dễ chịu, nhẹ nhàng hơn cho giấc ngủ của bạn.
Ưu và nhược điểm của loại nệm nàyƯu điểm
Ngoài ra, nếu tấm nệm chính của bạn bị hư hỏng hay xuống cấp trầm trọng thì tốt nhất nên thay một chiếc nệm mới chất lượng hơn. Chẳng hạn như nệm bông ép Liên Á hay nệm cao su Liên Á mang những tính năng vượt trội, an toàn cho sức khỏe giấc ngủ mà bạn có thể tham khảo sử dụng. Có nên sử dụng nệm topper hay không?Muốn bảo vệ sức khỏe và tăng độ bền cho nệm thì bạn không nên bỏ qua phụ kiện chăn ga gối nệm. Thực tế là nệm topper có rất nhiều tính năng hữu ích từ việc nâng cao chất lượng giấc ngủ đến tăng tính thẩm mỹ cho căn phòng. Nói chung, nệm ngủ sẽ mềm dần theo thời gian, lúc đó, việc sử dụng nệm topper sẽ góp phần làm chậm quá trình lão hóa của nệm chính. Ngoài ra, đối với một số người ngay từ đầu đã có ý định mua nệm cứng thì trang bị tấm lót thêm lớp trên cùng sẽ mang lại cảm giác thoải mái hơn. Những chiếc nệm "cũ" đã xuống cấp về chất lượng, tấm lót nệm topper sẽ trở thành "trợ thủ đắc lực" tạm thời nếu bạn không đủ khả năng thay thế nệm mới ngay lúc đó. Suy cho cùng, chúng ta nên sử dụng nệm topper vì những lợi ích hữu dụng mà nó mang lại. Đồng thời sử dụng nệm topper là cách để tiết kiệm chi phí tuyệt vời nhưng vẫn đảm bảo góp phần cải thiện tình trạng giấc ngủ trong khoảng thời gian nhất định. Tuy nhiên, để nâng cao chất lượng cuộc sống một cách hoàn hảo và bền lâu, các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ đến từ các thương uy tín như nệm Vạn Thành, nệm Liên Á sẽ là giải pháp hiệu quả và an toàn nhất dành cho bạn. Các cách giúp bạn sử dụng nệm topper bền lâuMặc dù nói nệm topper là vật dụng có nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ chăm sóc giấc ngủ. Nhưng nếu bạn sử dụng nệm topper không đúng cách hoặc bảo quản sai cách thì cũng sẽ làm giảm chất lượng nệm lót, khiến nệm dễ bị hư hỏng. Sau đây, Thegioinem.com sẽ mách bạn các cách giúp bạn sử dụng nệm topper được bền lâu:
Kết luậnĐến đây, chắc hẳn bạn đã nắm được một số thông tin về nệm topper cũng như cách sử dụng nệm topper được bền lâu. Tóm lại, đây là một phụ kiện cần thiết cho bất kỳ tấm nệm nào. Bạn sẽ ngạc nhiên khi tấm lót nệm có thể cải thiện tình trạng nệm của bạn tại nhà một cách hữu hiệu.
Để sớm tìm được sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ phù hợp, bạn có thể ghé qua trải nghiệm gian hàng của Thegioinem.com. Nơi đây chuyên cung cấp các sản phẩm nệm chất lượng như nệm bông ép Liên Á, nệm cao su Liên Á,… Ngoài ra, chúng tôi còn phân phối chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng khác như nệm Vạn Thành, Tatana, Kim Cương, … Khi mua sắm tại đây, quý khách hàng sẽ có cơ hội nhận rất nhiều ưu đãi và phần quà hấp dẫn. Đặc biệt, cửa hàng còn niêm yết công khai bảng giá nệm Liên Á để các bạn thoải mái tham khảo và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất. Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Với đời sống hiện đại ngày nay, mọi người quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ và sẵn sàng đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ cho bản thân và gia đình. Bên cạnh chăn ga gối nệm, thời gian gần đây rất nhiều người chạy theo xu hướng sử dụng topper, một sản phẩm mới với nhiều đặc tính vượt trội. Vậy nệm topper cao su là gì? Ưu và nhược điểm của topper ra sao? Ngay trong bài viết này, Thế Giới Nệm sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn về nệm topper cao su. Nệm Topper cao su là gì?Trên thực tế, topper là một tấm nệm mỏng trải dài trên bề mặt của tấm nệm chính và chỉ dày khoảng 3 cm. Mục đích sử dụng nệm topper là mang lại sự mềm mại và thoải mái khi nằm. Đặc biệt, nệm topper thường được dùng phổ biến trong các nhà nghỉ, khách sạn sang trọng. Nệm topper được làm từ nhiều nguyên vật liệu khác nhau như: cao su, lông vũ, foam,… từ đó cũng cho ra nhiều sản phẩm nệm topper khác nhau để phù hợp với nhu cầu cá nhân. Nệm topper lông vũ sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng, êm ái, loại nệm topper này lại mang đến sự ổn định, chắc chắn và có khả năng nâng đỡ cơ thể hoàn hảo. Nệm topper cao su được thiết kế đơn giản, có các đường may ép cố định ở 4 góc tương ứng với ô vuông giúp cố định bề mặt nệm bên dưới, hạn chế bị xê dịch và tạo độ thoáng khí tuyệt đối. Nếu chiếc nệm bạn đang dùng bị xuống cấp, không còn đảm bảo chất lượng thì bạn nên cân nhắc thay nệm mới hoặc tiện lợi hơn là sử dụng loại nệm này để cải thiện và nâng cấp tấm nệm. Trên thị trường hiện nay có 2 loại nệm topper cao su chính là nệm topper cao su thiên nhiên và nệm topper cao su nhân tạo. Cả 2 đều có những tính năng nổi bật giúp mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu khi sử dụng nên được rất nhiều người tiêu dùng yêu thích. Tại sao nệm topper cao su được người Việt ưa chuộng?Sở dĩ nệm topper loại cao su được đa số khách hàng Việt ưa chuộng là vì tính tiện lợi và những ưu điểm đặc biệt mà nó đem lại trong quá trình sử dụng. Ưu điểm:
Nhược điểm:
Một số đặc trưng nổi bật của nệm topper loại cao su Liên Á:
Trong trường hợp gia đình bạn chưa có nệm chính hoặc muốn sử dụng nệm có độ dày lớn thì hãy tham khảo các sản phẩm như nệm cao su Kim Cương, nệm cao su Vạn Thành hay nệm lò xo Vạn Thành, … để có được trải nghiệm giấc ngủ chất lượng nhất nhé!
Hiện nay, đối với danh mục nệm topper loại cao su, thương hiệu Kim Cương cho ra 2 dòng sản phẩm chính là Toplux 5 zone và Toplux 7 zone. Cả 2 dòng topper này đều có những điểm riêng biệt nhưng vẫn đảm bảo đem lại các tiêu chí sau:
Bên cạnh 2 dòng nệm topper loại cao su phổ biến từ thương hiệu nệm Liên Á và nệm Kim Cương đã đề cập phía trên, trên thị trường vẫn có các sản phẩm topper khác được nhiều khách hàng ưa chuộng, điển hình là topper Goodnight và topper Aeroflow.
Tuy nhiên, trong trường hợp chiếc nệm chính của bạn đã quá cũ và điều kiện kinh tế ổn định, Thế Giới Nệm khuyên bạn nên sở hữu một chiếc nệm mới để có tác dụng tối ưu nhất bạn nhé. Hãy đến với cửa hàng Thegioinem.com để trải nghiệm thử các sản phẩm nệm chất lượng đến từ các thương hiệu uy tín như nệm Vạn Thành, nệm Kim Cương, …Ngoài ra khi mua sắm tại đây, bạn còn có cơ hội nhận nhiều phần quà hấp dẫn và tham gia các chương trình khuyến mãi, ưu đãi đặt biệt. Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Nếu bạn là người có sức đề kháng yếu, dễ bị bệnh trong những ngày giao mùa, nhưng lại không biết nên làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày giao mùa. Vậy thì bài viết này là dành cho bạn, bên dưới sẽ cho bạn biết tất cả vấn đề về cách giữ cho sức khỏe tốt và những điều nên làm để bảo vệ sức khỏe ở những ngày giao mùa. Cơ thể sẽ bị như thế nào trong những ngày giao mùaKhi thời tiết giao mùa, khiến khí hậu nóng, lạnh thất thường sẽ rất dễ làm cho những vi khuẩn gây bệnh phát triển nhanh hơn và việc bảo vệ sức khỏe sẽ khó hơn. Từ đó khiến cho cơ thể xuất hiện những tình trạng lạ thường và dễ mắc những bệnh vặt.
Các cách bảo vệ sức khỏe dành cho bạn:Để có thể đẩy lùi các bệnh trong những ngày giao mùa và bảo vệ sức khoẻ tốt hơn thì bạn có thể áp dụng những cách sau. Chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lýĐể có được chế độ ăn uống hợp lý và dinh dưỡng là điều không phải ai cũng làm được và vào những ngày giao mùa bạn nên có cho mình những thực đơn phù hợp, như thế sẽ giúp hạn chế gặp những bệnh không đáng có. Trong những ngày giao mùa để bảo vệ sức khỏe, bạn nên cung cấp những thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng, nâng cao miễn dịch và dễ dàng tiêu hoá, nên ăn nhiều những món có chứa vitamin A, C,.. Bên cạnh đó, bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hơn như: quýt, cam, ớt chuông, kiwi, bông cải xanh,... ăn những loại này sẽ cung cấp thêm rất nhiều chất xơ và làm cho cơ thể có hệ miễn dịch tránh xa những tác nhân gây bệnh giúp bạn phát triển và bảo vệ sức khỏe hơn. Nên uống thật nhiều nước khoảng 2 đến 2,5 lít mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe nhé. Tập thể dục thường xuyênBạn nên rèn luyện cho mình tập thể dục thường xuyên hay chỉ cần hoạt động vừa phải để bảo vệ sức khỏe như là khiêu vũ, đi bộ nhanh, làm vườn, chạy xe đạp, bơi lội,... những hoạt này cũng có thể giúp bạn nâng cao sức khoẻ. Trong cuộc sống hàng ngày việc tập thể dục là điều vô cùng cần thiết, ngay cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi thì cũng nên duy trì thói quen này, có thể giúp bạn tránh bị các bệnh lặt vặt vì sức đề kháng cao có thể chống chọi lại và bảo vệ sức khỏe. Giữ nhà cửa luôn được sạch sẽ, thông thoángViệc giữ cho nhà cửa luôn được sạch sẽ, cũng sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái và giúp bạn bảo vệ sức khỏe hơn, cơ thể hít thở không khí trong lành, từ đó cũng khiến cho năng lượng luôn phấn chấn, có thể tránh xa những mầm bệnh. Vì thế, hãy dành thời gian để dọn dẹp nhà cửa thường xuyên để bạn có thể bảo vệ sức khỏe một cách gián tiếp nhé. Lựa chọn trang phục phù hợp khi ra đườngVào những ngày mùa thu mát mẻ, bạn nên mặc những trang phục có chất vải mỏng nhẹ, không quá dày, khiến cơ thể đổ mồ hôi, nóng nực. Còn vào những ngày mùa đông se lạnh, bạn nên trang bị thêm áo để giữ ấm, đảm bảo cơ thể được ấm áp nhất, không được để cơ thể quá lạnh như thế rất dễ bị sốc nhiệt và gây ra những tình trạng không nên có. Đây là một cách đơn giản giúp bạn bảo vệ sức khỏe.
Trong cuộc sống hiện nay, giấc ngủ ngon đã trở thành điều xa xỉ đối với nhiều người. Tình trạng trằn trọc khó ngủ, thiếu ngủ hay tỉnh giấc giữa đêm đã xuất hiện phổ biến bởi do lối sống và ăn uống không lành mạnh của chúng ta. Đáng buồn hơn, thực trạng mất ngủ đang dần trở nên trẻ hóa, đe dọa sức khỏe thể chất và tinh thần của giới trẻ ngày nay. Nhiều người lo lắng và không biết cách để có thể cải thiện giấc ngủ sao cho hiệu quả. Hiểu được mối quan tâm đó, Thế Giới Nệm mách bạn mẹo ngủ ngon nhờ phương pháp ngủ kiểu quân đội Mỹ. Đây là phương pháp nổi tiếng được rất nhiều chuyên gia sức khỏe khuyến cáo áp dụng. Hãy tham khảo bài viết này để có thêm kiến thức nâng cao chất lượng giấc ngủ cho mình nhé! Tình trạng mất ngủTheo thống kế đến từ Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia, tỷ lệ người bị mất ngủ hoặc mất ngủ kinh niên hiện nay lên đến 30%. Mất ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ có nhiều dạng khác nhau như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thường thức giấc giữa đêm nhưng không thể trở lại giấc ngủ bình thường. Người bị mất ngủ sau khi ngủ dậy cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải thường xuyên nhưng không thể chìm vào giấc ngủ, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Mất ngủ có thể được chia thành hai loại chính:
Các nguyên nhân khách quan gây mất ngủ bao gồm:
Hơn nữa, chứng mất ngủ cũng phổ biến ở người cao tuổi, bắt đầu ở những người từ 50 tuổi trở lên. Những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, stress cũng rất dễ bị chứng khó ngủ thường xuyên. Tác hại khôn lường của việc mất ngủ kéo dàiMất ngủ chỉ một đêm thì bạn đã thấy cơ thể dường như không còn sức sống, làm việc không thể tập trung, người uể oải, thiếu năng lượng. Mất ngủ kinh niên là triệu chứng của tình trạng mất ngủ trầm trọng và kéo dài. Lâu ngày có thể để lại nhiều hậu quả nghiệm trọng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm, chẳng hạn như:
Thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn cảm xúc mà còn gây rối loạn tâm thần và thần kinh nghiêm trọng. Chúng bao gồm hưng cảm, ảo giác, trầm cảm mãn tính, hoang tưởng dẫn đến hành vi thiếu suy nghĩ, thiếu kiểm soát.
Sở dĩ, mất ngủ gây ra những căn bệnh nghiêm trọng như thế là do giấc ngủ có liên quan đến hệ tuần hoàn và lưu thông máu khí. Khi chúng ta khó ngủ sẽ khiến cơ thể bực bội, suy nghĩ nhiều và các cơ quan hoạt động với nhịp độ ngày càng tăng nhanh. Chính vì thế, triệu chứng huyết áp tăng cao, tim đập mạnh rất dễ gặp khi chúng ta thiếu ngủ.
Phương pháp ngủ kiểu quân đội MỹCuộc sống quân đội có kỷ luật nghiêm minh, điều kiện hoàn cảnh không cho phép binh lính buông lỏng cảnh giác và phạm sai lầm. Để duy trì mức độ tập trung này, giấc ngủ rất quan trọng đối với lính Mỹ. Họ đã sử dụng một phương pháp ngủ rất cụ thể và cực nhanh, chỉ mất 2 phút, bất chấp tiếng súng máy bên tai. Phương pháp này có tên phương pháp ngủ kiểu quân đội Mỹ, được phát minh bởi các sĩ quan Hải quân Hoa Kỳ và được thử nghiệm trong 6 tuần với tỷ lệ thành công lên đến 96%. Đến năm 1981, Lloyd Bud Winter đã mô tả cách tiếp cận phương pháp này trong cuốn sách “Thư giãn và chiến thắng: Phong độ nhà vô địch” (Relax and Win: Champion Performance). Theo tác giả, phương pháp ngủ kiểu quân đội Mỹ không chỉ phù hợp cho quân nhân mà có thể áp dụng rất hiệu quả cho bệnh nhân mất ngủ để cải thiện chất lượng cuộc sống. Muốn thực hiện phương pháp ngủ kiểu quân đội Mỹ, bạn cần phải kiên trì trong khoảng thời gian ít nhất 6 tuần với quy trình sau đây: Điều chỉnh tư thế nằm một cách thoải mái: Để có thể thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ thì việc tìm thấy tư thế ngủ thoải mái thực sự quan trọng. Vì vậy, khi tập đi vào giấc ngủ nhanh, bạn nên sử dụng một chiếc nệm có độ cứng và độ mềm vừa phải, nâng đỡ mọi tư thế nằm mọi cách tự nhiên. Nệm cao su hay nệm cao su nhân tạo với đặc tính mềm mại, đàn hồi cao chính là lựa chọn tốt nhất giúp cơ thể được thoải mái khi nằm. Hãy thư giãn cơ thể trước khi ngủ bằng 3 bước đơn giản sau:
Khi cơ thể bạn đã trở nên thực sự mềm mại, hãy cố gắng phân tán suy nghĩ trong đầu trong 10 giây. Hít vào thật sâu, đều đặn và tập trung vào hơi thở của bạn, buông bỏ những suy nghĩ, từ đó mọi thứ nhanh chóng đi qua đầu bạn. Bạn cũng có thể tưởng tượng đến một nơi nào đó thư giãn như: nằm trên thuyền giữa mặt hồ xanh mát hoặc nằm trên bãi biển trong khi sóng vỗ... Phương pháp 4 – 7 – 8 giúp bạn ngủ trong 60 giâyNếu bạn khó ngủ, đừng vội dùng thuốc mà hãy thử các phương pháp đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên nhất. Bạn đã bao giờ thử kỹ thuật thở 4-7-8 chưa? Các chuyên gia xác nhận đây phương pháp có thể đưa bạn vào giấc ngủ chỉ sau 60 giây. Đây là một phương pháp kiểm soát nhịp thở rất đơn giản và dễ ứng dụng. Hãy hít vào trong 4 giây, giữ hơi thở trong 7 giây và thở ra bằng miệng trong 8 giây, lặp lại chu trình vài lần cho đến khi bạn chìm vào giấc ngủ. Liệu pháp giúp làm giảm cường độ nhịp tim của bạn ở mức ổn định, giải phóng một số chất độc trong não giúp thư giãn đầu óc. Theo các nhà khoa học, căng thẳng sẽ được giảm đi đáng kể mỗi khi phổi được lấp đầy hoàn toàn bằng oxy. Thông qua kỹ thuật thở này, lượng oxy được cung cấp đầy đủ và liên tục, làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp cơ thể thoải mái và từ đó thư giãn một cách tự nhiên. Đồng thời, chống lại tác động của adrenaline và nhịp tim của bạn sẽ tự động giảm xuống, hiệu ứng tương tự như khi bạn ngồi thiền hoặc tập yoga.
Bài viết này đề cập đến những điều quan trọng khi chọn lựa gối nệm cho giấc ngủ của mình, giúp cải thiện sức khỏe một cách toàn diện, duy trì tinh thần thoải mái và tràn đầy năng lượng. Để có được một sức khỏe trọn vẹn, cuộc sống tốt đẹp và hạnh phúc hơn, đừng bỏ qua những thông tin hữu ích mà Thế Giới Nệm cung cấp dưới đây nhé! Những tác hại khi sử dụng gối không đúng kích thước, thể trạngGiấc ngủ không những có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống mà còn có mối quan hệ trực tiếp đến sức khỏe. Ngủ ngon là liệu pháp phục hồi năng lượng giúp cơ thể có một sức khỏe tốt và tinh thần cũng trở nên sảng khoái. Tuy nhiên, nếu khi thức giấc bạn có cảm giác mệt mỏi, đau nhức vùng cổ, vai gáy thì tốt nhất bạn nên xem lại các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ, đặc biệt là chiếc gối nằm. Vì thế, việc chọn lựa gối nệm đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện giấc ngủ của bạn hay thậm chí cải thiện sức khỏe của bạn. Kiểm tra xem kích thước và chất liệu của gối có phù hợp với thể trạng của mình hay không? Bởi đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng tổn thương vai gáy. Và nếu bạn chủ quan sử dụng gối nệm không đúng kích thước, thể trạng trong thời gian dài sẽ gây suy giảm chất lượng giấc ngủ và có nguy cơ tiềm ẩn tạo nên các căn bệnh khác. Nếu gối quá cao sẽ làm giảm quá trình lưu thông máu, dễ gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ. Ngoài ra với độ dày quá lớn của chiếc gối sẽ khiến vùng xương cổ không được giữ thẳng và dễ bị lệch so với tư thế ngủ. Đây cũng chính là lý do gây nên tình trạng đau đầu hay nhức mỏi vai gáy mỗi khi ngủ dậy. Hãy chọn lựa gối nệm phù hợp với thể trạng của bản thân nhằm cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Ngược lại, trường hợp bạn sử dụng chọn lựa gối nệm có kích thước quá nhỏ thì sẽ xảy ra hiện tượng các đốt sống cổ không được hỗ trợ nâng đỡ đồng đều. Điều này dễ gây nên tình trạng cong vẹo cột sống, gây áp lực lên vùng cổ, đau nhức và hoa mắt, chóng mặt khi tỉnh giấc. Nếu việc sử dụng gối ngủ không đúng kích thước, thể trạng trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và cả sức khỏe của bạn. Sau đây là một số tác hại khôn lường khi chọn lựa gối nệm không phù hợp mà bạn nên biết:
Lựa chọn gối không gây đau cổ
Ngoài ra, để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe toàn diện, bên cạnh việc chọn lựa gối nệm nằm phù hợp thì bạn cũng nên trang bị chiếc nệm chất lượng để hỗ trợ tối đa cho cơ thể. Hãy đến ngay Thegioinem.com, nơi đây là hệ thống phân phối các sản phẩm chăn ga gối nệm uy tín, chính hãng từ các thương hiệu nổi tiếng. Bên cạnh đó, các mức giá nệm lò xo, giá nệm cao su cũng được chúng tôi niêm yết trên sản phẩm, giúp khách hàng dễ dàng tham khảo để chọn được chiếc nệm phù hợp với sở thích và ngân sách của mình. Lựa chọn gối theo độ dàyKhi chọn lựa gối nệm thì độ dày lý tưởng tốt cho sức khỏe giấc ngủ là khoảng 12cm - 14cm, chiều dài 60cm và chiều rộng khoảng 30cm. Không nên chọn gối quá dày sẽ gây đau nhức kinh niên dẫn đến khó thở, khó ngủ, thậm chí có trường hợp ngừng thở khi ngủ. Chất liệu bên trong gốiVới rất nhiều kiểu dáng, chất liệu và thông tin gối khác nhau trên thị trường, việc chọn lựa gối nệm phù hợp cho mình có thể khiến bạn bối rối. Theo nghiên cứu chất lượng giấc ngủ của những người khỏe mạnh với năm loại gối: polyester, xốp thông thường, xốp có đường viền, lông vũ và cao su. Sử dụng gối cao su và polyester giúp làm giảm tần suất đau cổ khi thức giấc so với gối xốp hoặc gối lông vũ. Gối polyester và gối cao su có tuổi thọ sử dụng lâu hơn so với gối xốp và gối lông. Ngoài việc chọn kích thước gối theo độ tuổi và sở thích, bạn cũng nên chọn chiếc gối phù hợp nhất với nhu cầu của mình theo tư thế ngủ, chất liệu, kiểu dáng gối. Ví dụ, một người nằm nghiêng khi ngủ nên chọn lựa gối nệm cao su có lông vũ mỏng và độ dày vừa đủ để luôn giữ cho cột sống cổ luôn thẳng so với lưng. Ngoài ra, nếu bạn nằm ngửa với tư thế thẳng lưng thì nên chọn gối cao su, gối xốp định hình để kê cổ tránh đau lưng. Các mẫu gối phổ biến tốt cho giấc ngủHiện nay trên thị trường có rất nhiều loại gối nằm tốt cho sức khỏe, chúng đa dạng từ kích thước, giá cả, chất liệu, cho đến phong cách thiết kế. Mỗi sản phẩm gối nệm đều có ưu và nhược điểm riêng tùy thuộc vào chất lượng và tính năng của nó. Sau đây là một số mẫu gối phổ biến tốt cho giấc ngủ bởi những đặc trưng về chất liệu:
Kết luậnGối ngủ là vật dụng không thể tách rời trong việc chăm sóc giấc ngủ của chúng ta. Việc chọn lựa gối nệm chất lượng, tốt cho sức khỏe phụ thuộc rất nhiều vào kích thước, thể trạng, thói quen ngủ hay độ tuổi người dùng. Khi có được chiếc gối ngủ phù hợp bạn sẽ có được giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng cho ngày mới.
Ngoài gối nằm thì bạn cũng nên quan tâm đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe giấc ngủ khác như nệm, chăn, ga,… Khi có sự kết hợp hoàn hảo về chất lượng của tất cả sản phẩm này bạn sẽ có được giấc ngủ và sức khỏe tuyệt vời. Hiện nay bảng giá nệm Liên Á, giá nệm Vạn Thành và giá nệm Kim Cương đang có rất nhiều ưu đãi hấp dẫn dành cho khách hàng. Hãy đến ngay Thegioinem.com để trải nghiệm nhé! Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 Đôi khi những điều tưởng chừng như có hại nhưng đôi khi lại giúp ích cho cơ thể của bạn rất nhiều, điển hình là bạn có thể kéo dài tuổi thọ bằng việc ngủ nướng vào cuối tuần, chắc có lẽ bạn sẽ không tin về điều này. Vì chúng ta đều biết việc ngủ nướng sẽ mang đến tác hại nghiêm trọng cho sức khoẻ, nhưng để có thể hiểu rõ hơn về vấn đề này thì bạn hãy xem qua bài viết bên dưới nhé! Tại sao mọi người ngủ nướng?Có lẽ bởi vì nhiều lý do khác nhau nên sẽ khiến cho mọi người phải ngủ nướng, nhưng đa số giới trẻ hiện nay sẽ có xu hướng sử dụng các thiết bị điện tử vào ban ngày và đặc biệt là lướt web, xem phim,... đến tận khuya. Đây chắc có lẽ là lý do khiến những người này ngủ nướng vào buổi sáng. Bên cạnh đó, đối với những người công nhân, làm việc cũng sẽ không tránh được việc ngủ nướng vì khi làm việc trong thời gian dài cũng sẽ có lúc mệt mỏi, khiến cơ thể mất năng lượng. Có ý kiến cho rằng ngủ nướng sẽ giúp cho bạn kéo dài tuổi thọ của bản thân một cách đáng kể thông qua những lợi ích dưới đây. Lợi ích của việc ngủ nướngBạn sẽ không tin rằng nếu ngủ nướng sẽ mang đến những lợi ích cho cơ thể hay thậm chí kéo dài tuổi thọ của bạn. Nhưng trên thực tế, ngủ nướng đúng cách sẽ có một số lợi ích như sau: Giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đườngTừ một nghiên cứu cho thấy nếu bạn mất ngủ trong 4 đêm thì độ nhạy insulin sẽ giảm xuống rất nhiều dẫn đến dễ mắc bệnh đái tháo đường. Thế nhưng, chỉ cần bạn ngủ bù 2 đêm thì insulin sẽ được cân bằng và sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh. Với một cơ thể không mắc bệnh, bạn có thể kéo dài tuổi thọ một cách hiệu quả nhất. Hồi phục sức khỏeNhững lúc cơ thể bạn kiệt sức thì hãy nghĩ ngay đến việc đi ngủ, bởi vì đây chính là biện pháp hiệu quả nhất để phục hồi sức khoẻ, bởi khi ngủ thì năng lượng trong cơ thể của bạn sẽ được phục hồi và khi ngủ dậy tinh thần bạn sẽ vui tươi. Việc bạn có được sức khỏe tốt là cách giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thông qua việc ngủ nướng. Vì sao ngủ nướng vào cuối tuần có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ? Như đã đề cập ở phía trên, ngủ nướng có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ. Đã có những nghiên cứu cho rằng nếu bạn chỉ ngủ 5 giờ trong một đêm thì bạn sẽ có nguy cơ tử vong cao hơn những người ngủ 7 giờ một đêm. Thế nhưng, các nhà nghiên cứu đã xem xét lý do gì đã xảy ra khi có rất nhiều người thường có thói quen ngủ nướng vào thời điểm cuối tuần. Và khi nghiên cứu, xem xét trong khoảng thời gian khá dài thì họ đã có được kết quả đáng mừng. Vì khi bạn chỉ ngủ 5 giờ một đêm nhưng ngủ bù lại và ngủ nhiều hơn 8 giờ vào cuối tuần thì bạn sẽ không có nguy cơ tử vong cao. Vì thế, giấc ngủ ngắn thường không dẫn đến tử vong nếu bạn kết hợp với việc ngủ nướng vào cuối tuần. Có thể thấy rằng chỉ cần ngủ nướng vào cuối tuần thì bạn đã bù đắp được phần nào đó những giấc ngủ ngắn và sẽ không mang đến ảnh hưởng cho sức khỏe. Bằng cách này, việc kéo dài tuổi thọ có thể xem là khả thi. Nhưng bạn không được ỉ lại và ngủ nướng thường xuyên. Nếu bạn biết cách ngủ nướng vào cuối tuần một cách hợp lí và khoa học thì việc kéo dài tuổi thọ là điều chắc chắn bạn có thể có được. Ngủ nướng mọi ngày thì có sao không?Đây chính là thói quen không nên duy trì, bởi dù ngủ nướng vào cuối sẽ có lợi. Việc kéo dài tuổi thọ được bộc lộ ở nhiều yếu tố khác nhau. Nhưng khi ngủ nướng mọi ngày sẽ mang đến những nguy cơ tìm ẩn mà bạn không thể lường trước được. Điều bạn có thể thấy đầu tiên đó là bản thân sẽ trở nên lười biếng, lười vận động, cơ thể ù lì và sức khỏe ngày càng đi xuống, dễ mắc nhiều căn bệnh, trí nhớ suy giảm,... Việc lạm dụng ngủ nướng mỗi ngày sẽ không giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh đồng thời bạn sẽ không thể kéo dài tuổi thọ với một cơ thể yếu ớt và không lành mạnh. Kết luậnKhi bạn đã biết được những vấn đề xoay quanh việc ngủ nướng thì chắc có lẽ bạn cũng đã rút ra được những điều nên làm và không nên làm. Thế nhưng suy cho cùng, bạn nên chăm sóc cho giấc ngủ của mình hơn, ngủ đủ giấc mỗi ngày để nâng cao sức khoẻ. Hãy ngủ nướng một cách hợp lý để có thể kéo dài tuổi thọ của mình nhé!
Để hỗ trợ cho giấc ngủ bạn nên trang bị cho mình những sản phẩm nệm chính hãng, chất lượng nhằm giúp giấc ngủ được trọn vẹn hơn. Nếu thu nhập của bạn không cao thì có thể chọn mua những dòng nệm lò xo giá rẻ. Còn nếu thu nhập của bạn cao thì có thể sở hữu cho mình những sản phẩm đến từ những thương hiệu nổi tiếng như nệm lò xo Vạn Thành, nệm lò xo Kim Cương, nệm lò xo liên kết, nệm lò xo túi,... Thông tin liên hệ Thegioinem.com - Lựa chọn cho giấc ngủ ngon Địa chỉ: 365 Tân Sơn Nhì, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh Website: https://thegioinem.com/ Hotline: 0707 325 325 |
Thegioinem.comNơi tổng hợp những bài viết liên quan về chăn, drap, gối, nêm tại thegioinem.com Hotline đặt hàng: 0909 380 325 - 0906 677 325
April 2023
Mục tin tức |